Основна диета - Доктор Кардона

Какво е?

Основната диета е основен инструмент за справяне с болестта, който заедно с добавките осигурява всички основни хранителни вещества в подходящата форма, количество и пропорция, без да произвежда токсични отпадъци или да поглъща сол от вечеря до закуска или обяд. На следващия ден ( от 15 до 18 часа), постигане на ежедневна храносмилателна почивка, чернодробно и бъбречно изчистване и възстановяващо действие на тъканите.

Видовете храни с преработена и сготвена храна са първият външен фактор, свързан с причинно-следствените биохимични, микробиологични и генетични изменения на хората с често срещани хронични патологии, влияещи върху енергията на техните клетки и окисление-възпаление и възстановяване на техните тъкани.

Основната диета на метода на д-р Кардона се състои от:

Основна храна: основна закуска/обяд, вечеря и леки закуски.
Основни хранителни стандарти.
Основни правила за приготвяне на храна.
Специални условия.

1.1 Основна закуска
Трябва да вземете всеки ден, малко след събуждане:

Органични пресни плодове. Папая. Ананас (с централната част). Манго (не много сладко). Банан (не узрял). Граната. Лимон. Гуава. Маракуя. Пъпеш. Диня. Череша. Органичен портокал, включително бялата част. Apple. Мушмула. Праскова. Кайсия. Кремообразна ябълка. Тези, които осигуряват най-добрите ензими са: папая, ананас и манго. Нарът съдържа отлични фитохимикали. Вземете 2 до 3 плода или порции и варирайте.
Органични горски плодове: цариградско грозде, малини, къпини, ягоди, ягоди, червени боровинки и черно ...
Ядка макадамия. Вземете около 10 ореха.
Органична канела на прах. Вземете 1 равна десертна чаена лъжичка на ден със закуска.
Органично необработено кокосово масло. Вземете 1 супена лъжица.
Можете да пиете само следните напитки: слаба минерализирана минерална вода, прясно изцеден лимонов сок (не други плодови сокове), зеленчукови сокове, бял или зелен чай и кафе с или без кофеин.

подготовка: Можете да нарежете плодовете и ядките на макадамия на парчета и да ги смесите добре с канелата и кокосовото масло. По-малко оптимален вариант на основната закуска е да вземете „кокосово кисело мляко препоръчва се смесването му в голяма купа с: плодове, плодове, макадамия, семена от чиа и канела.

1.2. Обяд, вечеря и закускиТрябва да вземете всеки ден:

Трябва да вземете често:

Био чесън и пролетен лук. Сурови или редки. Сумата, която понасяте добре.
Корен от пресен джинджифил. Количеството и формата, които то понася добре.
Био авокадо. Току-що отворен.
Гъби. Можете да изберете всяка гъба в количеството, което желаете: обикновени гъби, органични сурови гъби ... Тези с най-високо съдържание на нуклеотиди са суровите гъби.
Гъби. Можете да избирате от най-добрите гъби: рейши, кордицепс, майтаке, сийтаке, агарикус, хериций ...
Органични бобови растения, не мога. Можете да изберете всякакви бобови растения в средно, но често количество: бял, червен и черен боб, боб, леща, грах, широк боб, нахут ... с изключение на соя и храни със соя. Тези с най-високо съдържание на нуклеотиди са: боб, боб, леща и грах.
Сурова несолена макадамия. Не приемайте други ядки или семена. Куп.
Органични покълнали семена от всички видове, зелени кълнове от семена в количеството, което искате.
Био киноа, варени.