Основен курс по чи кунг
В рамките на този безплатен курс ще се научите да изпълнявате поредица от нежни упражнения, които ще ви позволят да фокусирате ум, възстановете жизнеността и избягайте от ежедневния стрес.
Ще научите за произхода, който изгражда тази дисциплина, кои са елементите, които съставляват нейната практика, нейните ползи и общите и специфични характеристики на формите Чи Кунг.
В края на курса ще можете да разработите план за упражнения, да увеличите капацитета на белите си дробове, да тренирате основните пози и да изчистите ума си с медитация.
Този курс се предоставя и преподава от Рикардо Варгас Хенрикес, специалист по традиционна китайска медицина и енергийни терапии.
За кого е предназначен този основен курс по Чи Кунг?
Този курс е насочен към всеки, който иска да се научи как да се справи с дишане и медитация Chi Kung, или за подобряване на здравословните си проблеми, или за преодоляване на стреса от ежедневието.
Няма да имате нужда от допълнителни знания, за да можете да вземете този курс. За достъп до съдържанието на курса ви е необходим само компютър със стабилна интернет връзка.