Оризова вода🥛 Рецепта и предимства! Recetaland

В днешната публикация ще ви покажем как да приготвите лека и здравословна оризова вода, която е идеална за отслабване на излишните килограми. Това е много проста рецепта и ще бъде готова след броени минути. Не се ли справяте добре в кухнята? Нищо не се случва, тъй като просто трябва да следвате стъпките, които следват, за да постигнете грандиозен резултат. Хвани престилката!

Съставки

Литър вода.
Две шепи бял ориз.
По желание: смляна канела.
По желание: малко подсладител без калории

Как да си направим оризова вода

Наливаме водата в тенджера и я слагаме на огъня.
Когато започне да кипи, добавете ориза и варете 15 минути на слаба мощност. Ако ще го подправим с канела, сега е подходящият момент.
След това време прецеждаме сместа и съхраняваме течността в стъклена бутилка.
Нашата оризова вода е готова, което е чудесно за диети за отслабване. Наслаждавай се!

Защо тази рецепта е интересна: ползи и съвети

Препоръчително е да го приемаме на гладно, тъй като има засищащ ефект, който ще ни попречи да хапеме между храненията. Или в средата на следобеда, за да не прибягваме до типичните закуски, които са много по-калорични. Консумацията на оризова вода винаги трябва да бъде придружена от балансирана диета, която съдържа протеини, въглехидрати и други вещества като калций, които не присъстват в този смути.