Оризова салата - Куба в Новини
от Кочина де Куба
"Cocina de Cuba" публикува - за седмични дажби -, ястия, интервюта с готвачи, рецензии за ресторанти и национални рецепти. Мнозина казват, че любовта влиза през кухнята, в Куба можем да се уверим, че тя също се готви с любов. Наслади се!
Това е гъвкава, вкусна, освежаваща и лесна за приготвяне салата, с различно докосване от останалите и много питателна.
Ако искате да поддържате здравословно тегло, определено трябва да ядете достатъчно растителни фибри. Днешната рецепта е не само възможността да направите различен ориз, но да го придружите със зеленчуци, които ще бъдат изящни на небцето и здравословни за нашето тяло.
Оризова салата
Състав:
-1 lb ориз
—2 зрели домата
- 1 глава лук
—1 зелен пипер
- 12 маслини
—3 супени лъжици растително масло
—3 филийки мариновани краставици
- 2 варени яйца
-оцет
-сол и черен пипер на вкус
Режим на подготовка:
—Сварете ориза, отцедете и охладете.
- Извадете семената от домата и го нарежете на клинове
—Обелете и намачкайте сварените яйца.
- Накълцайте маслините и филирайте маринованите краставици.
„Добавете всичко към салатата.
—Добавете нарязания зелен пипер и лука също на фини ивичеви ивици.
- Подправете със сол и черен пипер, олио и оцет.
Още от Кухня на Куба
- Рецепти и съвети за възрастни хора
- Кулинария за възрастни хора с деменция
- Рецепти за готвене на страдащи от алергия
- Рецепти за готвене за спортисти
- Рецепти за чираци
- Най-добрите рецепти за борба със запека
- Здравословни рецепти за диабетици
- Пациенти с камъни в бъбреците и правилното им хранене
- Идеална диета за пациенти със синдром на придобита имунна недостатъчност
- Желязодефицитна анемия и диета за нейното предотвратяване