Оризова каша с тиква във вода (постна)

оризова

С редовното използване на безмаслена оризова каша можете да укрепите имунитета, да подобрите благосъстоянието, да увеличите ефективността

Съставките

Тиква - 250гр

Захар - 1 супена лъжица

Процес на готвене

Кашата от тиква е добра, тъй като може да се приготви с добавяне на различни зърнени храни, пшеница, просо и др. Днес ще ви кажа как да готвите тиквена каша с ориз във вода. Преди приготвях оризова каша със стафиди, с ябълка, добре, а днес трябваше да готвя оризова каша с тиква във водата.

Тиквата се съхранява дълго време, поради което на практика през цялата зима е възможно да се приготвят различни ястия от нея. Тиквената каша е не само вкусен, но и полезен продукт. Зеленчуците съдържат много витамини, минерали и освен това този зеленчук е много нискокалоричен, така че тиквата може да се използва в диетичното хранене. Диетолозите казват, че ако ядете ястия от тиква редовно, можете да укрепите имунната си система, да подобрите здравето, да увеличите ефективността.