Оризова диета, отслабнете до 5 килограма Аз съм Carmín
Той е одобрен от специалисти, така че не рискувате здравето си.
Здравей красива, наближава ни шестият месец от годината и ако все още не изпълняваш целта си да отслабнеш, пак имаш време да я постигнеш. Ето защо ще ви разкажа за ефективна диета, която макар и да е много твърда, всъщност работи.
Създателят на оризовата диета е Валтер Кемпнер, роден в Германия през 1903 г., той се присъединява към Медицинския факултет на университета Дюк през 1934 г. Кемпнер изследва ефекта от диетата върху заболявания като хипертония и диабет и установява, че в редки случаи има проблеми при хора, които са яли ориз като основна храна.
Кемпнер разработи диета с ориз, плодове, сокове, захар, както и витамини и добавки с желязо, за да помогне на хората със здравословни проблеми. Оризовата диета се използва от 1939 г., често с впечатляващи резултати.
Меню с оризова диета
Оризовата диета не е като модните диети, които идват и си отиват, тя се превърна в изчерпателна, изпитана и уважавана програма за подобряване на здравето. Името на оризовата диета се основава на факта, че основната й съставка е ориз, тъй като се предлагат повече от 30 хранителни продукта, включително редица риси.
Пример от менюто на оризовата диета:
Ден първи:
При оризовата диета основната храна е ориз, закуска, обяд и вечеря трябва да се консумират 2 нишестета и 2 плода.
Ден втори до седмия:
Оризовата диета се основава на лакто-вегетарианска диета, за закуска можете да ядете храни, които съдържат порция нишесте, порция обезмаслено мляко и порция плодове. На обяд и вечеря три порции нишесте, три порции зеленчуци и една порция плодове.