Оризова диета - Оризът не ви затлъстява - Диетични диети за ориз, за да отслабнете БЕЗПЛАТНО и да отслабнете
Оризова диета за отслабване от 3 до 4 килограма за 2 седмици.
Като цяло смятаме, че оризът е угояване. Ами не! Всъщност оризът е най-добрата храна за диета за отслабване. Затова препоръчваме Оризова диета.
Оризът е хранителен и лесно смилаем, а освен това не угоява: 50 гр. варен ориз съдържа само 62 калории, в сравнение със 140 за същото количество картофи.
Оризът помага в борбата с наднорменото тегло, защото изисква действието на множество храносмилателни ензими и осигурява енергия, която трае дълго време и не предизвиква чувство на глад.
Отслабване: от 3 до 4 килограма.
Оризови диетични калории: 1200 калории на ден
Продължителност на диетата: Две седмици (на четвъртия ден ще видите първите резултати).
Лекарите препоръчват спазването на диетата в продължение на 15 дни, тъй като е подходящ период за тялото да пречисти кръвта и да намери баланса си.
За Оризова диета, препоръчваме ви да спазвате това диетично меню.
ДИЕТИЧНО МЕНЮ НА ОРИЗОВАТА ДИЕТА
Кой ориз да използвате: кафяв ориз или бял ориз?
Препоръчително е да се използва кафяв ориз, тъй като повечето хранителни елементи на ориза се намират в обвивката, която е запазена само в кафявия ориз. Почти 90% от теглото му се състои от протеини, въглехидрати, мастни минерали и витамин В.
Освен това кафявият ориз е отличен за борба с болести като запек, нервност и стрес. И накрая, кафявият ориз е много по-добър от белия ориз, защото намалява глада за по-дълго.