Здравословна закуска с най-добрите закуски за отслабване El Diario Vasco
Трудно ли ви е да спрете сърбежа между храненията? На нас също! Вижте тези здравословни идеи, така че мезетата и закуските, които приемате, за да убиете гладния червей, да не подкопават вашата диета
Трудно ли ви е да спрете сърбежа между храненията? На нас също! Вижте тези здравословни идеи, така че мезетата и закуските, които приемате, за да убиете гладния червей, да не подкопават вашата диета
Хумус с пълнозърнести тостити и крудити
Хумус с crudités: морков и целина. Рецепта: 300 гр. варен нахут, половин скилидка чесън, супена лъжица тахан, 2 черни маслини, лимон, екстра върджин зехтин и кимион.
Ухапвания от диня, пъпеш и шунка
Ухапвания от диня, пъпеш и сапун върху шишчета - здравословни, овлажняващи и питателни.
Плодови шишчета
Плодови шишчета. Изберете забавни комбинации. Можете да добавите парче обезмаслено сирене, за да му придадете оригинален щрих.
Маслина, хамсия и шиш от хамсия
Пригответе шишчетата със зелени маслини от лайка, аншоа, аншоа, лют пипер, листа от копър и полейте с екстра върджин зехтин.
Пушена салата
Ако нямате време да го приготвите у дома, заложете на сложни продукти, но качествени. Пушената салата Domínguez осигурява енергия и вкус, с малко калории.
пълнозърнест тост с черни маслини и черен пипер
Здравословни закуски и здравословни закуски:
Пшеничен препечен хляб с черни маслини ходжибланка, краставица, червен пипер, лук и чери домати. Рокля с екстра върджин зехтин.
Смути от ананас и растително мляко
Направете смути с млечно мляко и любимите ви плодове. Ананасът ще допринесе за вашата ежедневна хидратация и също така е пречистващ.
Топки от карпачо и прясно сирене или моцарела
Можете да направите няколко вкусни телешки топки от карпачо с моцарела или прясно сирене вътре. Те ще ви изненадат.
Черни маслини и маринован тон
Черни маслини и маринован тон. Нарича се japonesito и се приготвя чрез мариноване на рибата тон със соя за пет минути. Гарнирайте с джинджифил и кълнове.