Органично черно сусамово семе в насипно състояние (250gr); Светлина и Земя
2,15 € с включен ДДС
Органичен черен сусам
Невероятна хранителна стойност. Те съдържат 35% повече протеини от някои ядки. Два пъти калция от кравето мляко. Много високо съдържание на витамин Е и следователно е една от най-ефективните храни срещу свободните радикали.
Описание
Една от най-богатите храни на желязо на пазара. Богат на магнезий, фосфор, ниацин и тиамин. Препоръчваме да купувате сурово и да печете леко у дома според нуждите на консумацията.
Тези малки семена може да изглеждат по-скоро като елемент, с който да украсим храната си и да им придадем привлекателен външен вид, но не трябва да се заблуждаваме от техния размер, тъй като те всъщност са отличен източник на минерали като желязо, калций; плюс мастни киселини и протеини.
По този начин, включването им има важно значение в нашата диета, която ако знаем как да се възползваме от него, може да даде големи ползи.
Независимо дали са печени, сурови или преработени, важното е да ги включите. Но какво ги прави толкова специални?
Ползи от черен сусам
Регулира холестерола
Помага на холестерола да остане на правилните нива в кръвта.
Поддържа костите здрави
Богатото на калций помага за оптималното здраве на костите, особено за хора, които не могат да консумират краве мляко. Неговият голям принос също благоприятства превенцията на остеопорозата
Безпроблемна асимилация
Тази храна е много лесно смилаем от тялото и освен това хранителните вещества, които се съдържат, се използват много добре, така че калцият и желязото да се усвояват лесно при консумация на семената.
Помага за предотвратяване на артериосклероза
Благодарение на факта, че насърчава по-добрата оксигенация на мозъка и позволява на кръвта да тече нормално и постоянно, поради това кръвното налягане се нормализира и помага за подобряване на здравето на кръвоносната система, като постига превенция срещу артериосклероза.