ОРАНЖЕВИ КУРАТИВНИ СВОЙСТВА, ПОЛЗИ от потреблението му и ХРАНИТЕЛНИ ПРИНОСИ MERCOOP - Пазар
Портокалът е добре известен с високото си съдържание на витамин С, но освен витамин С има и много по-полезни свойства за нашето тяло.
Портокалът е много полезен за сърдечно-съдови заболявания, сърдечни заболявания, възпаления и профилактика на рака.
Портокалът е мощен антиоксидант поради голямото количество витамин С, който се съдържа, поради което насърчава заздравяването и укрепва имунната система на организма. Също така съдържа калций, магнезий, бета каротин, фолиева киселина, фосфор, калий, мед, цинк, ябълчна, оксалова, винена и лимонена киселини.
ПОРТОКОВИ И ВИТАМИН C
Портокалът осигурява на тялото голямо количество витамин С. Ако консумираме портокал всеки ден, ние покриваме ежедневните нужди от витамин С на нашето тяло.
Портокалът съдържа няколко вида витамини, като бета каротин, провитамин А, който придава оранжевия цвят на плодовете, витамин В1, В2 и В9 (фолиева киселина).
ПОРТОКАЛЪТ И НЕЙНИЯТ ХРАНИТЕЛЕН ПРИНОС
Портокалите не само са богати на витамин С, но и имат голям принос на въглехидрати. Това се случва, защото те съдържат фруктоза, захар, лесно усвоима от организма, което подобрява толерантността към глюкозата. Поради това е полезно за диабетици.
Също така е богат на минерали като калций, фосфор, магнезий и калий (много важен минерал за нервната система на организма).
Портокалът съдържа и голям принос на фибри, които се намират в плодовете под формата на пектин, влакно, което се намира в бялата кора на портокала. Фибрите подобряват чревния транзит, предотвратяват запека и прочистват чревния тракт. Фибрите имат засищащ ефект, който е полезен за хората, които се хранят, и предотвратява усвояването на мазнини и холестерол.
Съдържа лимонена киселина, която е пречистваща, обезболяваща, улеснява смилането на храната, облекчава болките в стомаха, елиминира отпадъците от тялото и стимулира функциите на панкреаса и черния дроб. Други киселини, които съдържа портокалът, са: ябълчена киселина, оксалова киселина и винена киселина.
СВОЙСТВА ОРАНЖЕВ В НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ
Повишава добрия холестерол (HDL): Портокалът съдържа хесперидин, който е много полезно за организма вещество, тъй като повишава добрия холестерол (HDL) и намалява лошия холестерол (LDL).
Предотвратява дегенеративни заболявания: Витамин С е чудесен антиоксидант, който предпазва организма от множество дегенеративни заболявания като глухота, катаракта, загуба на зрение и др.