Оптимизирайте метаболизма си от Джилиън Майкълс 9780307476517 Книги

Трите диетични тайни за естествен баланс на хормоните ви за здраво, привлекателно тяло

Трите диетични тайни за естествен баланс на хормоните ви за здраво и привлекателно тяло

От Джилиан Майкълс

Категория: Документална литература на испански език

04 май 2010 | ISBN 9780307476517 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780307476517 -> Купете

25 май 2011 г. | ISBN 9780307794147 | ISBN 9780307794147 -> Купете

Предлага се и от:

Меки корици

04 май 2010 | ISBN 9780307476517

Предлага се и от:

Електронна книга

25 май 2011 г. | ISBN 9780307794147

Купете електронната книга:

Кобо
Barnes & Noble
Манзана
Книги милион
Amazon
Google Play Магазин

За оптимизиране на метаболизма ви

Не можете ли да отслабнете, независимо колко спортувате или колко по-малко ядете? Уморени ли сте от диети? Загубили ли сте и сте качили същите пет, десет или петнадесет килограма отново и отново? Тогава спрете! Вие сте объркали ендокринната си система и метаболизма с йо-йо диети и нехранителни, натоварени с химикали храни до степен, в която загубата на тегло е невъзможна.

Милиони хора се оказват в това разочароващо положение и Джилиън Майкълс също е била там. След години мъчителни упражнения и диети тя осъзна, че трябва да има по-опростен и по-ефективен начин да бъде здрава и да поддържа фигурата си. И да има! Всичко се свежда до тренирането на хормоните ви да изгарят - а не да съхраняват - мазнини.

В „Оптимизирайте метаболизма си“ Джилиан събра собствения си опит със седемнадесет години изследвания и работата си с водещи лекари и диетолози, за да ни предложи прост трифазен план за ускоряване на онези хормони, които ви помагат да отслабнете и да премахнете хормоните, които съхраняват дебел. Джилиан е проектирала тази диета да бъде проста, със списъци с храни, планове за хранене и онлайн ресурси, които да ви помогнат да увеличите максимално изгарянето на мазнини и да постигнете оптимално здраве и тегло.