Определете за 8 седмици - Форум за автомобили

[Видео грешка - грешен идентификатор]

автомобили


Ще определим след 8 седмици и ще публикуваме видео всяка седмица, за да видим развитието.

Диетата започна на 25-ти този месец и завършва на 20 ноември.

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 1] 22:11 - 02/X/2013

Първата седмица от началото на предизвикателството и ето видеото:

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 2] 14:29 - 09/X/2013

Вече качихме видеоклипа от втората седмица и ето го:

[Видео грешка - грешен идентификатор]

Там, където обясняваме активната почивка, добавките и закуската и закуската.

[Седмица 3] 22:16 - 16/X/2013

Видеото от третата седмица е тук. В това видео ще говорим за обучение.

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 4] 23/X/2013

В днешното видео ще видим практически пример за една от тренировките му с активна почивка. Днешната тренировка ще се основава на гърдите и гърба:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 5] 30/X/2013

Е, ето видеото от 5-та седмица, където част от тренировката и претеглянето на краката й се вижда в действие:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 6] 7/XI/2013

Вече стигаме до последния участък от седмица 6, друга тренировъчна рутина, докато стигнем до провал:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 7] 13/XI/2013