Опра разкри последната тайна, която й помогна да отслабне с 20 килограма. И! Онлайн латино

Винаги помага да знаете историите за успех при отслабване, за да се почувствате заредени с енергия.

тайна

Особено когато въпросната тема е кралицата на мотивацията, Опра Уинфри.

Собственик на телевизия, който дълги години се бори с теглото си, наскоро сподели подробности за удивителната си загуба от 19 килограма.

Според POPSUGAR, Опра, освен че е следвала програмата за наблюдатели на тежести, също е признала, че е получила още един трик в ръкава си: спрете да се фокусирате върху числата, които се появяват на скалата.

„На 90 килограма казах: добре“, каза предприемачът пред списание WW. "Никога през живота си не съм достигнал този момент. Тогава на 86 килограма също казах, добре. Ако не загубя още един килограм в момента, ще се оправя." Опра призна, че за първи път е научила какво е самоприемане, тъй като през целия си живот е наказвала себе си, че е свързана с номер.