Опитахме диетата на; върхове; и това се случи Vogue Испания

С Карли Клос и Даутцен Крус като посланици, диетата за „повишаване на енергията“ обещава да ви накара да искате да посетите фитнеса. Изпробвахме го и това са предимствата и недостатъците, които открихме

случи

Спазването на диета винаги е трудно; особено за хора, които никога не са имали реална нужда да го направят. И то не защото сте гладни, тъй като днес общата тенденция е да го избягвате, но за планирането и организацията, които те изискват. Трябва да отделите време за това и ако прекарвате много време далеч от дома, нещата се усложняват, принуждавайки ви да излезете сутрин, оборудвани с цяла торба с леки закуски и кукли, които трябва да приготвите - най-вероятно - в малките часове на сутринта.

И все пак, когато прочетох, че съществува диета, която не само подобри общото ви здравословно състояние, но и ви „насърчи“ да отидете на фитнес -към значително увеличете енергийните си нива - Чувствах, че трябва да го опитам. И още повече, след като видях, че това може да е л ключът на върховете като Karlie Kloss или Doutzen Kroes (посъветвана от нейната сестра диетолог, Rens Kroes), която е говорила по различни поводи за ползи от диета, базирана на здравословни храни които осигуряват енергия непрекъснато или мощна храна.

Като отправна точка за моето предизвикателство се свързах един от пионерите диетолози в тази диета в Испания, Мария Кинделан и след първоначалното й проучване тръгнах да се уча да ям с нея. „Това не е диета ... Това е просто начин на хранене, който ще ви накара да се почувствате по-добре“, Обяснявам. Нещо, върху което Карли също повлия ‘Как да се храня като Карли’, програма, която тя разработи като посланик на Adidas: „Препоръчвам да си водите бележки какво ядете и как се чувствате след това. Когато се поглезя, след това се чувствам по-мързелив и уморен, отколкото ако ям прясна, естествена храна. Факт е, че захарите и преработените храни ви карат да се чувствате по-зле “. И очевидно също така и глутен (който, ако не сте целиакия, не трябва да избягвате, а да намалите значително).