Операцията с бикини е глупост ”Мода и красота LOS40 AMP
Казва Фернандо Сарториус, треньорът на знаменитости като Елза Патаки
Трудно е да прекарате половин час в чат с Фернандо Сарториус и не намиране на достатъчно мотивация да спортувате и да се храните здравословно.
Той е запален по речта си и знае как да убеди (може би е взел това умение от дните си като продавач на прахосмукачки) и след като се срещне с него, нищо чудно да се превърне в един от любимите треньори на известни личности.
Той е публикувал Desafío Max, втората книга, с която пише Елза Патаки, клиент от преди години, който стана голям приятел.
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.
Те се срещнаха в Санта Моника (където той пребивава през по-голямата част от годината) и там той имаше възможност да се редува с холивудски актьори като Том Круз.
Да забравим за бикини операцията и да се съсредоточим върху дългосрочните си цели или поне това е, което иска от нас.
Какво накара вас и Елза да напишете тази втора книга?
Фитнесът е революция, особено при жените. Убедих Елза в първата книга, че тя трябва да бъде шампион на новото нещо, което идва във фитнеса и сме го направили предизвикателство, откъдето идва и заглавието на книгата.
Това, което искаме, е да вдъхновяваме.
След като прочете книгата, човек стига до извода, че това да си във форма ... е много сложно!
Сега сме по-информирани от всякога и хората са по-объркани от всякога. Първата книга беше събирането и изваждането на математиката и това са по-напреднали упражнения.
Истината е, че трябва да правите три половин часа седмично на всяко сърдечносъдово упражнение, каквото ви харесва, което не е същото като това, което харесвам. И два пъти седмично правете тонизиране с основни упражнения, като клякам и хрускане.
Всички ли сме изрязани за упражнения?
Не знам нищо по-демократично от факта, че имаме тяло. Не ме интересува дали си ти, аз, Обама, Тръмп, Църкви, Раджой... събуждате се сутрин и имате тяло.
Какво не обичате да упражнявате? Извинете, не го правете, но това ще има последствия. Изпускаш всичко, когато се видиш в огледалото изглеждаш мек и знам, че това не ти харесва, трябва да се закачиш на един процес. Правете йога, правете нещо, тялото става тръстика като дух и се чувствате по-изпълнени.
Когато видим моделите, изглежда лесно ...
Имам модел, който всеки път, когато дойда в Испания, ми казва, че е с наднормено тегло и е фатално и ще тичаме в парка и след 5 минути вече не може да диша и й казвам, че има дебел манталитет.
Искам да кажа, че измервате тялото си по това, което тежи на кантара, а не по това колко е годно.
Както и да е, това фитнес нещо е мода, насочена към консуматорството, не мислите ли?
Това е мода и сега всички модели и певци са във форма. Това е революция. Храни се. Това е индустрия за милиони долари и веднага те започват да ви продават всичко.
Това е бизнес и има много глупости, но моята философия не е това, моето призив е, че трябва да тренирате.
Лошото при упражненията е, че противоречат на търпението. Отнема време, за да видите резултатите.
Във фитнеса, както и при корупцията, хората имат манталитет, който се блъска. Хората искат да засаждат семена от домати сутрин и да ядат домати за вечеря през нощта. И не.