Операция бикини їSushi ви прави дебел COSMO

Прогонваме митовете и истините на сушито

прави

Сушито може да се хареса или не, но има общоприетото схващане, че това е лека храна и че не ви прави дебели. до каква степен това е вярно?

Първото нещо, което трябва да вземем предвид, за да знаем дали нещо се угоява или не, е да знаем неговия състав. Сушито, въпреки че може да изглежда като леко и ненадежно хранене, има някои компоненти, които унищожават тази теория. Ориз (че помним, че са въглехидрати), с който се прави суши, има смес от оцет, сол и захар, и това е основната причина сушито да не е толкова здравословно, колкото изглежда.

Но в рамките на различните видове суши има някои по-подходящи за отслабване и други, които напротив трябва да избягваме.

Тези, които получават най-много мазнини:

Филаделфия ролка. Това парче съдържа като съставка сирене филадефия и други съставки, които варират като сьомга или краставица.

В сиренето е "грях" и съдържа около 430 калории на 10 парчета.