Операция бикини 10 фалшиви мита за красота и хранене
В пълна операция Бикини. бързането да отслабнете и да бъдете готови да покажете крака, деколте, да получите плосък корем и да бъдете перфектни като цяло ни завладейте. Зависи, да, от възрастта и желанието да се покажеш. Но кой друг и кой по-малко, се присъединява към фитнеса, започва да прави диети или поне чете статия за красотата и храненето.
Но наистина ли са навреме за настройката? Според пластичния хирург Моисес Мартин Аная зависи от състоянието, в което сме достигнали пролетта, но като цяло не. За директора на едноименната клиника има много митове, които обграждат известната операция по бикини, въпреки че грубо те биха могли да бъдат обобщени в десет.
1. Операция Бикини започва през пролетта. Само ако сте с оптималното си тегло и форма. И, почти, почти, ако сте между 18 и 30 години. Трябва да се грижите за себе си през цялата година. Лекарят съветва, че настройката за лятото трябва да започне през септември с преглед на натрупаното тегло по време на празниците, ексфолирането на кожата, подложена на слънце, и с възобновяването на нашите упражнения.
2. Можете да отслабнете за няколко месеца. Да, възможно е, при екстремна диета, това обикновено да не е здравословно за тялото. Поддръжката на разстояние от кантара се извършва с непрекъснат начин на хранене и с MCM диета, "ям наполовина".
3. Можете да качите мускулна маса и тонизиращо обучение само през пролетта. Годни ли сте да се подложите на интензивното и повтарящо се упражнение, типично за спортист? Вероятно не и без подходящи съвети може да се окажете с контузия. Освен това мускулите трябва да се поддържат, ако не, стават отпуснати.
4. Мога да получа плосък корем, като си направя корем или липосукция преди да отидете на почивка. Фалшив. Операциите, които оставят белези и натъртвания, няма да ви позволят да ги изложите на слънце след това, ако това е вашата цел. Операция Бикини без бикини?