Опасността от отслабване „на сляпо“ Новини от Салвадор
Отслабването не е същото като загубата на мазнини. Тази разлика може да повлияе тежко на здравето ви
Обсебването върху безразборното отслабване може да навреди на здравето ви, когато не е известно какво всъщност елиминира тялото.
Специалистите подчертават разликата между отслабването и мазнините.
Когато човек бъде поставен на специална диета, той може да започне да отслабва, но ако това не бъде направено по правилния начин, той може също да губи мускулна маса, течности, необходими на тялото и много хранителни вещества и витамини.
„Отслабването е много опасно, докато отслабването е много по-здравословно. Не е задължително да ни дава същото, докато цифрите, които отразява скалата, когато се претегляме, са все по-ниски, тъй като ако единствената ви цел е да отслабнете, това означава, че слагате мазнини, вода и мазнини в една и съща торба . мускули ”, обяснява Педро Гарка, експерт по здравеопазване, спорт и хранене, в статия в испанския вестник ABC.
Когато се подложи на екстремна диета, тялото може да използва мускулите за гориво. Това означава по-малко сила и енергия. Освен това тялото има по-голяма вероятност бързо да натрупа мазнини, когато диетата се откаже, обяснява здравната статия.