Ползи от дигиталната диета от прекарването на часове без технологии; да се

Стимули и екрани ни заобикалят почти без да осъзнаваме, и още повече в ерата на работата от разстояние! Знаем, че прекъсването е трудно, но с тези трикове ще бъде по-лесно. И се свържете отново със себе си!

Актуализирано на 06 октомври 2020 г.

прекарването

Проникнат в дигитална ера par excellence, ние непрекъснато сме подложени на въздействието на всякакви стимули в нашето ежедневие: телевизия, мобилен телефон, компютър, таблет. Добавете и следвайте. В повечето случаи не сме наясно колко вредни могат да бъдат в резултат на вашите продължителна употреба и злоупотреба. За да ви даде представа: скорошно проучване на Nielsen гарантира, че девет от десет испанци смятат, че е невъзможно да прекарат цял ​​ден, без да използват мобилния си телефон. Освен това седем от десет казват, че не могат да бъдат далеч от личния си компютър в продължение на 24 часа. Много, нали?