Опасността от неизползването на добавки в протеиновата диета
ОПАСНОСТТА от неподходящо допълване на загуба на тегло е животозастрашаваща!!
За да отслабнете, трябва да ядете по-малко и да харчите повече, но определени метаболитни предложения, постигнати със специална диета, могат да доведат до състояния на дефицит и големи нарушения в тялото ни, ако не се допълват правилно.
Като начало посочете, че отслабването не е игра, а голям брой биохимични процеси, които се развиват в тялото ни и позволяват на тялото ни да получи достъп до резервни мазнини, така че те да бъдат елиминирани, с благородни органи като черния дроб, панкреаса и бъбреци, наред с други.
Няма начин да отслабнем, освен чрез трансформиране на мазнините в вещество, което наричаме кетонни тела, което ще бъде елиминирано от бъбреците и дъха. Другите възможности са: липосукция, операция или травма.
Затлъстяването е достигнало епидемични нива в нашето общество и към него трябва да се подходи от гледна точка на професионалист, който може да контролира възможността да се подложи на медицинско лечение.
Преди малко казахме, че няколко жизненоважни органа влизат в играта в процеса на отслабване и трябва да проверим чрез аналитични тестове дали са в правилна работа, преди да се подложим на диета.
Има много заболявания, които обикновено придружават състояние на наднормено тегло и затлъстяване, и е от съществено значение да се извърши клинична анамнеза и допълнителни изследвания.
КАКВА ОПАСНОСТ е отслабването, без да се допълва диетата?
В нашата диета трябва да имаме предвид два вида хранителни вещества: енергийни и структурни. Можем да намалим първите, за да причиним енергиен дефицит, който принуждава организма да прибягва до резервни вещества, но структурните - тези, които допринасят за правилното функциониране на нашето тяло - трябва да бъдат предоставени под формата на добавки, когато хранителните ограничения генерират техния дефицит.
Натрият, елемент, съдържащ се в солта, е необходим по специален начин при този тип диета. Загубата на гликоген през първите 72 часа на много нискокалорична диета, влачи около 2 литра вода (отговорна за измамна бърза загуба на тегло) и с това излишната сол се елиминира, така че е необходимо да се върне в нашия организъм.