Опасността от енергийни напитки - канал SALUD
Какво се счита за енергийна напитка?
Енергийните напитки са тези безалкохолни напитки, които съдържат захар, кофеин, таурин, някои видове витамини и билкови екстракти и които често се популяризират като „стимуланти и енергетици“.
Важно е да ги разграничавате, тъй като много пъти объркайте се, от спортни напитки, предназначен за възстановяване след интензивна физическа активност поради приноса му в минералните соли и захарта.
Проблеми в състава му
- Големи количества от обикновена захар.
- Кофеин: една консерва съдържа приблизително 300-400 mg в зависимост от търговската марка, еквивалентно на 3-4 чаши кафе или кола, като може да надвишава максималната препоръчителна доза за възрастни и далеч надвишава препоръчителната доза за деца.
- Високи концентрации на билкови екстракти: има много малко проучвания, определящи ефектите му върху хората.
Вредни ефекти при възрастни
Проучване, проведено от експерти от университета в Бон, Германия, показва, че енергийните напитки, които съдържат таурин и кофеин имат краткосрочен ефект върху свиваемостта на сърцето.
FDA (Американската администрация по храните и лекарствата) проучва връзката на този вид напитки с няколко смъртни случая, съобщени от тяхната консумация, всички смъртни случаи са причинени от инфаркт, въпреки че все още не е установена връзката.
А при децата ...
Един от основните проблеми днес е, че тези напитки се консумират от деца и юноши, понякога без контрол, тъй като те ги смятат за обикновени безалкохолни напитки и нито те, нито родителите им са наясно с опасностите, които крият в себе си.