Опасността от „експресна“ бикини операция
Диетите за бързо отслабване и много упражнения могат да бъдат вредни
Лятото започна много силно и жегата притиска. Басейните и плажът стават от съществено значение за борба с летния стрес. А що се отнася до преподаване на тялото комплексите или нежеланието на всеки един да го показва. Да се чувстваш добре със себе си е от съществено значение и ако физическите упражнения са били забележими поради липсата му през зимата или месеците преди лятото, е трудно да започнеш известната операция по бикини сега.
Първо, защото ако в продължение на девет месеца мързелът или нулевата спортна жертва са в сила, тялото би страдало два пъти повече, за да се адаптира към ежедневните упражнения. Второ, защото парещите летни горещини не помагат за изпълнение на сърдечно-съдови задачи. Тук има големи проблеми. Бързата дехидратация, която човек, който изпълнява спортни упражнения, може да страда, добавена към излагане на температура над 30 градуса по Целзий, може да благоприятства липотимия, припадък, дехидратация и в най-лошия случай внезапна смърт. Тялото полага допълнителни усилия, за да поддържа адекватна телесна температура, като изхвърля предимно водата и отделя токсини. Не се препоръчва принуждаване. А човекът, който иска бързи резултати, форсира тялото си.
Пример е случаят с диетата на Дюкан, основана на възможността да се ядат само 72 храни, богати на протеини и 28 вида зеленчуци. Недостигът на хранителни вещества, които тази диета съхранява, ги кара да съществуват големи дисбаланси в организма, няма да получите всички необходими имоти. Бъбречна недостатъчност и повишен сърдечно-съдов риск са две от най-честите увреждания, причинени от заповедите, ръководени от френския лекар Пиер Дюкан. Тази диета се спазва стриктно от повече от 5 милиона души във Франция (страна на произход) и около един милион в Испания.
Други две чести отрицателни причини се основават на „отскок ефект“ които могат да задействат диетата през втората или третата седмица. Безсънието е четвъртият често срещан симптом сред последователите на диетата. Чрез промяна на специфичните хранителни навици на човек толкова радикално организмът може да създаде проблеми с хранителните вариации. Към тези вредни признаци диетата на Дюкан може да добави колкото лош дъх, умора или загуба на ентусиазъм за извършване на действия през деня. Също така диета без строго проучване, като диетата на Дюкан, може да доведе до внезапна сърдечна смърт.