Опасностите от коремните мазнини Живот в Саламанка
Често, когато говорим за наднормено тегло или затлъстяване, човек с много мазнини във всички части на тялото идва на ум.
Нормално е обаче, че понякога голяма част от телесните мазнини се натрупват на определено място, като корема, предмет, с който ще се справим поради рисковете, породени от мазнините, намиращи се в тази област.
Трябва да се има предвид, че когато много мастни киселини се натрупват в коремната област, тогава има най-голяма опасност да страдате от сърдечно-съдови заболявания. Поради тази причина, ако случаят е такъв, трябва да започнем диета за отслабване, за да се приближим незабавно до идеалното си тегло. Но как да разберем дали имаме изпъкнал корем или не?
Един от ключовете: коремният периметър
Това, което е известно като коремна обиколка, е дължината на обиколката на корема ни. За да разберем коя е нашата, ще ни е необходима измервателна лента (или дълъг шнур, ако това не успее), който ще преминем точно над пъпа, изправен и изгонил въздуха. При мъжете е определена граница от 102 сантиметра, докато за жените тя е намалена до 88 сантиметра, според данни на Испанското кардиологично общество.
Също така трябва да се вземе предвид, че имайки по-малко cm. Коремът не означава непременно, че човек вече е здрав, тъй като, както споменахме, мазнините могат да се разпределят в други части като седалището, бедрата или ръцете.
По този начин за тези затлъстели хора с коремна обиколка, по-малка от гореспоменатия максимум, се казва, че страдат от периферно затлъстяване. От друга страна, ако човек, освен че има наднормено тегло, надхвърля и границите на коремния контур, тогава говорим за централно затлъстяване. Този последен тип затлъстяване е точно по-лошо от "нормалното" (или периферното) затлъстяване, тъй като много мазнини са склонни да се натрупват в жизненоважни органи, хипертонията е предпочитана и дори се появяват дихателни проблеми.