Опасната диета на; Спящата красавица; това може да изложи живота ви на риск - Канал 10
Тревожно! Той стана вирусен сред форумите, популяризиращи анорексията.
Тревожно! Той стана вирусен сред форумите, популяризиращи анорексията.
Кога диетата може да стане потенциално опасна? Много пъти, търсейки бързи резултати, най-краткият начин за постигане на желаното тяло може да бъде най-опасен. Сред хилядите диети, които обещават чудеса, откриваме диетата "Спящата красавица" или "Възглавница", и не е нищо друго освен спане за отслабване. Знаем, че почивката е един от здравословните навици, който заедно с балансираното хранене и физическата активност допринасят за загуба на тегло. Но какво се случва с тялото, ако спим между 19 и 20 часа на ден?
Ако се препоръча от Световната здравна организация е, че възрастен спи между 6 и 8 часа на ден, прибягването до диета, която ви принуждава да спите между 19 и 20 часа на ден ни кара да се замислим използването (и злоупотребата) с хапчета за сън за достигане на този брой. Общностите за анорексия и булимия, които (невероятно) изобилстват от различни социални мрежи като YouTube, насърчават използването на анксиолитици и успокоителни, за да прекарат по-голямата част от деня легнали в леглото да спят.