Омъжени яйца - Bekia Cocina

Това е лесна рецепта със съставки, които винаги имате вкъщи и които няма да ви отнемат много време. В допълнение, това е ястие, което всеки харесва заради своята простота и вкус.

Съставки за минус 2 Повече хора

5яйца L
Треска
3 скилидки чесън
Необработен зехтин
Лавров
Магданоз
Сол

Пълна рецепта

Ако харесвате традиционната кухня, ще се насладите прекомерно с тази рецепта за омъжени яйца. Това е добре познато ястие от испанската гастрономия, което беше много популярно в миналото и което днес продължава да бъде класика благодарение на факта, че се предава от поколение на поколение. Това е основно ястие, където основната и почти единствената съставка е яйцето. В този случай обаче другата основна съставка ще бъде треска, Няма изключителен начин да приготвите това ястие, тъй като всеки готвач го приготвя по свой вкус, със съставките, които предпочитате (основното винаги е яйцето) и с мерките, които харесвате.

Традиционно женените яйца винаги са се приготвяли в камина. Тъй като не всеки има такъв вкъщи, той може да бъде направен без проблем в стъклокерамика, индукционна газова печка или електрически котлон. Тази плоча Той е идеален за тържества като рождени дни или годишнини на двойка, както и за всяка среща с приятели или семейство, въпреки че в зависимост от причината за храненето ще трябва да увеличите количеството яйца. Това е лесна рецепта със съставки, които винаги имате вкъщи и които няма да ви отнемат много време да направите. В допълнение, това е ястие, което всеки харесва заради своята простота и вкус.

Основната съставка в това ястие е яйцето, което е отличен източник на протеини за организма, а също така осигурява витамини от група А и В. Това е храна, която се усвоява лесно поради съдържащото се в нея желязо и е силно препоръчителна за възрастни хора, деца и хора, които се нуждаят от протеини в диетата си. Прекомерната консумация на яйца не се препоръчва по-специално поради една причина: високият холестерол в жълтъка, освен това е богат и на мазнини. Въпреки това, няма проблем при консумацията на бялото яйце, когато ви се иска, тъй като холестеролът се намира изключително в жълтъка.