Омлет с печени артишок

The Артишок Омлет Това е вкусно ястие, което не губи вкуса си, ако е приготвено във фурната. Той остава мек и лек и тъй като е без мазнини, е още по-подходящ за диета или за поддържане на теглото под контрол.

За да изпечете своя омлет от артишок, можете да използвате съд за печене за еднократна употреба или дори по-малки съдове за фурната: в този случай ще приготвите вкусни и подходящи тортили, които да служат като предястие, като второ ястие или за специално мезе. В цялата лекота.

Хранителни свойства на омлета от артишок

С Артишок Омлет приготвяте много питателно уникално ястие благодарение на яйчни протеини и към фибри и минерални соли на артишок. Също така артишокът, който е тоник за черния дроб, осигурява лесно усвояване на яйцето, което го прави ястието идеален за вечеря.

The желязо и калий те не липсват в артишок. The фолиева киселина и магнезий нито едно. Следователно омлетът с артишок е особено вкусно и лесно за приготвяне второ ястие, в комплект с всичко.

Артишок съдържат само 22 калории за всеки 100 грама продукт. Те могат да се консумират сурови, или за украса на салати с парченца пармезан или в сосове.

Важен детайл за линията и за по-голяма лекота на омлета с артишок е именно изпечете тази рецепта. Всъщност с печенето във фурната тортилата все още е вкусна и питателна, но е с по-ниско съдържание на мазнини.

---