Омлет от тиквички със сирене - Вкусно!
Тортилите те са отлична алтернатива за закуска или вечеря. Те дори могат да спестят обяд, съчетан с ориз. Въпреки че по време на вечеря се препоръчва да ги консумирате разумно. За закуска омлет може да се използва като пълнеж за арепи или хляб или да се консумира самостоятелно. От друга страна, най-вкусните тортили винаги се смесват със зеленчук ... колко божествено! Въпреки че това ястие съдържа малко мазнини, количеството му ще зависи повече от приготвянето, отколкото от самото ястие.
Ще се изненадате да разберете количеството храна, за което се чувстваме табу, що се отнася до храненето, поради предполагаемите допълнителни калории, които имат. Затова важното е да знаете как да комбинирате определени съставки, за да не създавате калорични бомби. Също така, благодарение на мита, че здравословното не е добро, ние се ограничаваме, когато става въпрос да опитваме нови вкусове. Отказваме да дадем шанс на други по-здравословни възможности за ежедневната ни диета. Бъдете изумени! Една от тези храни е ... омлетът! Калоричността му е много ниска, ако го приготвите по здравословен начин. Дори ще ви помогне да отслабнете, защото изгаря калории и ви държи сити.
Кой би казал? Поради тази причина екипът от кулинарни изследователи в RecetasGratis е винаги в крак с времето, като следи за благоприятни алтернативи за вас. Ето, ние ви предлагаме едно: омлет от тиквички и сирене. Много вкусно!
- 50 грама настърган бял кашкавал
- 1 тире зехтин
- 1 чаена лъжичка химическа мая
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
- 1 щипка индийско орехче (по избор)
- 4 яйца
- 1 тиквичка
Подгответе пространството за работа с тази рецепта за омлет от тиквички и сирене. Подредете всички съставки и необходими прибори. По този начин спестявате време и усилия!
Нарежете половината тиквички нарязан много тънко. Налейте вода в тенджера, потопете тиквичките и изчакайте да станат нежни. Това ще отнеме между 2 и 5 минути.
Нарежете другата половина на тиквичките на кубчета. Поставете кубчетата в друга тенджера с вода и изчакайте, докато омекнат, за да ги извадите. Изчислете същото време, както при резените.