Омлет от сирене #Chatidieta

Това е основна, но перфектна и бърза рецепта за вечеря, понякога не изпадаме в използването на сирене в диетата от страх, че то ще ни направи дебели, но днес има много опции за леко сирене, които можем да използваме, ако използваме малко количество за подправяне на нашите ястия, в този случай използвах леките сирена на Смеещата се крава, новите ароматизирани версии са идеални за омлети, сосове или зеленчукови кремове. Това е един от примерите.

Състав:

- 1 цяло яйце и безплатни белтъци

- Пръсък обезмаслено мляко

- 1 или 2 леки сирена

- Зехтин

Предписание:

---