OMG, модната диета Закуската е слаба

ОБЕЩАЙТЕ, ЩЕ ЗАГУБИТЕ 9 KILOS ЗА 6 СЕДМИЦИ

"Използвайки биология, психология и здрав разум, Венеция А. Фултън ще ви научи как да загубите 20 килограма телесни мазнини за шест седмици." С тази

„Използване на биология, психология и здрав разум, Венеция А. Фултън Ще ви научи как да свалите 9 килограма телесни мазнини за шест седмици. С тази сила се популяризира най-новата чудодейна диета, която обхваща мрежата и в книжарниците. Диетата ‘OMG’ - съкращение от Боже мой!, Боже мой!, много популярен израз сред младите потребители на мрежата- Довежда до крайност нервите на чудодейните диети и не бие около храста. Девизът на диетата е прост и силен: „Отслабнете повече от всичките си приятели“. Перфектната претенция за почистване на „бикини операцията“.

шест седмици

Техниките за отслабване предизвикват всички класически съвети по хранене Книгата е хит във Великобритания и според съобщенията Асошиейтед прес, Grand Central Publishing е придобил правото да го публикува в Съединените щати за сума от седем цифри. Диетата на Фултън, псевдоним на личния треньор Павел ханна, предизвика големи противоречия сред диетолозите, които издигнаха вика към небето. Техниките, които той настоява да използва за отслабване, предизвикват всички класически съвети на диетолозите. Наред с много други неща, диетата ви приканва да пропуснете закуската, да вземете студени душове, да пиете кафе без захар, преди да спортувате или да избягвате плодове.

Лурд Перес-Олеро, професор, специалист по хранене в Университета Комплутенсе в Мадрид, обясни на Поверителното Какво „Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна, така че да осигурява правилното количество на всички хранителни вещества“. Нещо, към което диетата ‘OMG’ като че ли не се адаптира, което предлага следните съвети.

Кажете сбогом на закуската

Фултън казва, че пропускането на закуска ще ви помогне да избегнете превръщането си в това, което той нарича „фадулт“ - дебел възрастен. Треньорът уверява, че "закуската е слаба" и препоръчва да правите упражнения веднага щом се събудите на гладно и ядете само след три часа, така че тялото да е принудено да изгаря натрупаните мазнини. Перес-Олеро уверява в това „Не е правилно да поддържаме тялото в толкова дълги периоди на гладуване“. По негово мнение не е препоръчително да пропускате закуската: „Ефективността по всякакъв начин пада много. Закуската трябва да осигурява между 20 и 25 процента от хранителните вещества за целия ден ".