Омега 3 в Менорка
- У дома
- За нас
- електрокардиограма
- ехокардиография
- CAROTOGUE DOPPLER
- съдов доплер
- Холтър
- стрес тест
- Контакт
Актуализираните насоки за вторична превенция при пациенти с коронарна артериална болест или други атеросклеротични лезии, публикувани през януари 2012 г., считат за разумно всички пациенти, които са претърпели сърдечно-съдово събитие или без да са претърпели една налична атероматоза, да увеличат консумацията на омега-3 в мазна рибна форма или добавки с капсули рибено масло (1 грам на ден).
Полезността на Омега-3 мастните киселини за предотвратяване на сърдечно-съдови събития, открит е чрез наблюдение на популация от гренландски ескимоси, при която въпреки много богата на мазнини диета са възникнали по-малко сърдечно-съдови усложнения, отколкото в западната популация. При изследване на кръвта на ескимосите се наблюдава много високо съдържание на DHA (докозахексаенови киселини) и EPA (ейкозапентаенови киселини), което се дължи на високата консумация на масла и мазнини от риба, основната храна в диетата им.
По време на Втората световна война, нахлуването в Норвегия от Германия доведе до недостиг на храна и норвежкото население увеличи консумацията на риба.Тази промяна в хранителните навици по-късно се дължи на намаляване на сърдечно-съдовата смъртност в този регион.
Продължаващата консумация на EPA и DHA може да помогне за предотвратяване на някои видове рак: гърдата, простатата и дебелото черво. Те също имат благоприятни противовъзпалителни ефекти при пациенти с астма, ревматоиден артрит, кожни заболявания и други възпалителни състояния.
Най-здравословният начин за консумация на EPA и DHA е консумирането на синя риба като риба тон, скумрия, сардини, херинга, аншоа, сафрид или прясна сьомга. Пресната сьомга има най-високо съдържание на омега-3.