Оливие Вилен «Дори когато вървя по улицата, отивам без да дишам» - El Periódico de Aragón
Оливие Вилен.
ХАЙМЕ ГАЛИНДО
Ролята му на комуникатор по радио Ебро е добре известна, но не толкова на състезателния фрийдайвър, инструктор и високоефективен арагонски спортист в спорт, в който не спира да получава признание.
- Какво е апнея?
—Това е един от най-взискателните спортове, който съществува и е толкова стар, колкото и човешкото същество, състоящ се в извършване на дейност във водата с един дъх. Има три величини: престой в басейна възможно най-дълго; постигане на най-голямото хоризонтално разстояние, традиционните дължини на басейна и кулминацията на апнея, което е максималната свободна дълбочина на белите дробове в открито море.
—Как започвате да тренирате?
—Всички сме играли като деца, за да задържаме дъха си под водата, но когато говорим за спорт, както за развлечение, така и за състезание, трябва да има тренировки. Необходимо е да вземете курс във федерацията, за да познавате тялото си, да го разбирате, наистина да знаете до каква степен можете да спрете да дишате и да научите основни техники и техники за безопасност. Това, което трябва да бъде много ясно, е, че никога не можете да практикувате сами. Тази грешка може да причини нещастие.
„Може ли някой да го практикува?
„Всеки, който няма белодробна травма или други подобни, но дълбокото увреждане е нещо друго.“ В басейна всеки намира своето ниво на комфорт. За да направите това, първото нещо е да се научите да дишате добре. И това означава да знам как да боравя с обема на белите дробове, диафрагмалното дишане плюс пълен гръден плюс ключичен и да науча това, което наричаме карпално, което, например в моя случай, позволява добавяне на още 2 литра към обема на белите ми дробове. При апнеята има фаза на удоволствие и фаза на битка, с включени физиологични сигнали. И ако говорим за дълбочина, трябва да добавим методите за компенсация.