Октомври, Световен месец на остеопорозата Ограничаване на приема на калории и ключови хранителни вещества може
(Буенос Айрес) .- Цифрите са тревожни: Остеопорозата засяга 1/3 на жени между 60 и 70 години и 2/3 на жени над 80 години по света.
В Аржентина се изчислява, че 1 на 4 жени след менопаузата имате остеопороза в поне една област на вашия скелет.
Това е заболяване, което може да засегне хора на всяка възраст, въпреки че се наблюдава по-често при жени над 45 години и особено над 65 години. Това е едно от най-често срещаните заболявания в женското население в постменопауза, описано в Д-р Мария Елена Торесани, лекар, специалист по хранене и директор на кариерата на специалистите по клинично хранене в Университета в Буенос Айрес на симпозиум в рамките на годишната среща на Аржентинската асоциация по остеология и метаболизъм. Също така в риск от заболяването са хора, които са много слаби, които приемат определени видове лекарства за дълги периоди, като глюкокортикоиди, които имат фамилна анамнеза и които консумират много малко калций за дълги периоди от време, пушат или пият алкохол или кафе в излишък, разширено.
Най-добрият начин за профилактика на остеопорозата е чрез доживотна грижа за здравето на костите. Препоръката на експертите е да се приемат средно 1000 mg калций и 600 IU витамин D по време на зряла възраст. Проблемът, който наблюдаваме, е, че има голям процент от населението, което е на диета. Това е много преобладаващо поведение: в проучване, проведено от Групата за затлъстяване на Аржентинското общество за хранене (SAN), беше установено, че 23% от група от хиляда студенти са на диета, без патология, която да го оправдава. Ограничаването на приема на калории и ограничаването на разнообразието на диетата с цел доброволно отслабване е поведение, което излага здравето на костите на риск. Д-р Моника Кац, Специалист по хранене, директор на следдипломни курсове по хранене в университета Favaloro. Има доказателства, че диетичната практика е несъвместима с доброто здраве. Тези, които практикуват диета, обикновено не консумират тридесетте хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето “, заключи Кац.