Ограничение на храната срещу

Както добре знаем, всяка мода е мимолетна. Дрехите, аксесоарите и дори жестовете са част от тенденциите, които идват и си отиват. Истината е, че манията за следване на определен модел се разпространи в различни области на живота, като храната. Желанието да изглеждате и да се чувствате по-добре се увеличава и понякога тази ситуация тласка много хора да вземат грешни решения, без да се консултират с някой специалист.

срещу

"С ограничения, единственото, което се постига, е да отслабнете по-бързо. Другата страна е увеличаване на тревожността, припадъците и недостига на желязо и калций", каза диетологът Агустина Мурчо.

Един от най-честите въпроси при започване на диета обикновено се върти около продуктите, които могат да бъдат включени в нея, и тези, които не могат. „Отначало мнозина смятат, че да не ядеш някои неща е добре, докато не осъзнаят, че това е неустойчиво. Това е моментът, в който се случва прочутото преяждане “, обясни Мурчо.