Огнено танцово мляко
Продължаваме със зеленчуковите млека и днес е ред на овесеното мляко. Това е много хранително и лесно смилаемо мляко, а освен това рецептата е много проста.
Обичам млечните продукти, всъщност мисля, че бих могъл да се храня с тях, защото те са моята страст, но осъзнах, че кожата ми не се чувства много добре, особено ако пия мляко сама, затова опитвам нови алтернативи, като растителни млека или натурални сокове.
Обичах овесеното мляко, дори повече от бадемовото, може би защото рецептата включва фурми и ванилия или защото вкусът на овеса е по-мек от бадемите, въпреки че и двата са вкусни. Оставям ви нашата рецепта за бадемово мляко, в случай че искате да опитате, препоръчвам ви!
За да направим рецептата, която имаме по рецепта от блога на Petite Kitchen, въпреки че сме добавили ванилия и сме модифицирали количествата.
Овесеното мляко има много полезни здравни свойства. Например, благоприятства чревната флора, засища, има и помага за намаляване на холестерола, наред с много други. Освен това овесът е най-балансираната в хранително отношение зърнена култура поради високия си принос на въглехидрати, мазнини и протеини. Също така е богат на витамини от група В, съдържа желязо, калций, натрий, калий, фосфор, магнезий, омега 6, мед, цинк, микроелементи и авенин, алкалоид, който има успокояващ ефект.