Отслабнете Невъзможна мисия Отслабнете сега
Вие ли сте от тези, които са се сблъсквали с бански през тази ваканция? Как мина? Ако не е много добре, не се отчайвайте. Имате време за диета и упражнения и ... страдат. Да да страдат. Отново до режим, отново претегляне на храната, преброяване на калории, мечтаейки за теглилка и отделяне на време, където можете за него фитнес. Да харчите пари за тези хапчета, сироп или чудодейна отвара, които изгарят всички мазнини, когато не и вашето здраве. Не разбирайте погрешно. Защитавам и аз вярвам в на здравословно хранене и в умерено упражнение като ценни и незаменими средства или инструменти за един добро здраве. Но точно за това: добро здраве. Нашата цел не може да бъде да отслабнем,нашата цел, където трябва да насочим вниманието си и да насочим усилията си (не да страдаме) е бъдете здрави.
Отслабнете?
Отслабването е, всъщност, логичното следствие да има здравословна диета и живот. Ако следвате поставяйки фокуса върху отслабването, отново ще напълнеете, вероятно няколко килограма повече, отколкото сте имали. Какво знаеш за какво говоря? Да живееш постоянно на диета не е нито възможно, нито здравословно. Диети решавайте проблема ни за ограничен период от време, затова, те не са решението. Ако все още не вярвате на това, което казвам, помислете за това за минута: Ако сте направили петдесет диети а излишните килограми винаги се връщат, Защо петдесет и един определено ще работи за вас? Отслабването и повторното напълняване е цикъл на неуспех, който ви улавя в неразбрано и фокусирано поведение.