5 домашни рецепти за винегрет за оживяване на салати Рецепти за готвене в

Гастрономия

Салатите са страхотни съюзници на операцията и бикините и ученето да ги подправяте и грациозно ги обличате е от съществено значение за постигане на целите.

Има лесни за приготвяне, те се адаптират към всеки вкус и са идеалният акомпанимент на всяка салата, или типичната салата айсберг, или по-„гурме“. Освен това те са перфектната помощ за справяне с операция Бикини, както позволяват насладете се на супер вкусни ястия без да добавяте повече дневни калории от препоръчаното.

Пет здравословни винегрета, които да се насладите в салати

Меден горчичен винегрет. Той е един от най-класическите и, освен че озарява всяка салата, също идеално е да подправите добро месо или риба. Приготвянето му не отнема повече от пет минути и ви трябват чаша зехтин екстра върджин, сок от половин лимон,супена лъжица дижонска горчица, супена лъжица балсамов оцет Modena, супена лъжица мед и черен пипер на вкус. Остава само да се разбърка с помощта на черпак и да се сервира.

Шам фъстък винегрет. Приготвянето на този вкусен дресинг няма загуба и е необходимо само да имате сок от половин лимон, кайма скилидка чесън, 2 чаени лъжички смлян пресен естрагон, супена лъжица червен оцет, чаена лъжичка захар и две горчица, сол и черен пипер на вкус, чаша зехтин екстра върджин и 30 грама нарязан шам фъстък. Всички съставки са подредени, има само Смесете всички съставки на ръка (ако искате да е по-разхлабено) или с миксер (ако търсите по-свързан сос) и добавете към салата от рукола, домат и моцарела.