Официалната диета е погрешна - Clínica Aeromédica

АВТОР: д-р Jesús Nava Antuña

Започнете
Хранене
Официалната диета е погрешна

The Д-р Нава Антуня, завършва медицина в Университета на Сантяго де Компостела и диетолог, уверява в интервю за Efe, че

хората вярват, че се хранят добре, защото следват указанията, които властите посочват, но това не е така, защото тези указания са погрешни и остарели ».

ХОРАТА НЕ ХРАНЯТ ЗДРАВО, ЗАЩОТО СЛЕДВАТ ХРАНИТЕЛНИТЕ СЪВЕТИ НА ЕКСПЕРТИТЕ, КОИТО СА НЕПРАВИЛНИ

Исус Нава Антуня (Langreo, Asturias, 1954), който също е специалист по въздухоплавателна медицина, твърди, че западното население „се храни сравнително добре“, но само според официалните препоръки; затова той настоява:

Проблемът е, че хранителните послания, които се дават на Запад през последните 40 или 50 години, са погрешни. ".

Виждаме това,

В резултат на официални съвети имаме глобална епидемия от затлъстяване и диабет. Ракът продължава да експлодира и инфарктите не намаляват. Следователно съветите за хранене не са дали резултат.

Всъщност тогава,

ядете зле, защото се следват грешни и остарели насоки ", предупреждава той.

Фактът, че повече от шестдесет процента от калориите, които консумираме ежедневно с диетата си, идват главно от

Рафинираното пшенично брашно и други продукти с пълнозърнесто „зле качество“, като захар, причиняват „трима от четирима западни възрастни да са диабетици или предиабетици“.

РАННАТА ДИАГНОСТИКА И ПРЕВЕНЦИЯТА НА ХРАНОЗАВИСНИТЕ БОЛЕСТИ НЕ УСПЕХАТ

Ранната диагностика е неуспешна. Много хора в продължение на тридесет или четиридесет години развиват преддиабет; и вече имаме затлъстяване при деца и млади хора. Много е тревожно ", продължава.

Основата на хранителната пирамида трябва да се състои от «зеленчуци - които тя определя като„ шампиони “поради високата им хранителна плътност с малко калории, заедно със зеленчуци, плодове, бобови растения, семена и ядки;

допълнени с риба, месо и яйца, в допълнение към млечните продукти, въпреки че те могат да бъдат малко противоречиви ».

Не е необходимо да се прави напълно без зърнени култури (поне родовите или псевдозърнените култури: елда, киноа, амарант и просо),

но между изискан и формата на интензивно отглеждане, те дават много проблеми. Сега дори ни казват, че оризът е замърсен с арсен. Всички тези продукти, колкото по-изчерпателни, толкова по-пълни, но те имат и повече пестициди.

Следователно идеалното би било да се консумират цели и органични храни, но те са трудни за намиране и обикновено са много скъпи »,