Официален пост Bamdal Gym Сега с по-здравословни цикли - Страница 75 - Foro Vandal

Прасците се упражняват с клекове.

сега

Приятелю, "отвъд диетите" няма абсолютно нищо, всички сърдечно-съдови упражнения, които можете да правите (силно препоръчително, разбира се) не са нищо повече от обикновена добавка към нискокалоричната диета, която трябва да отслабнете за яйца.

Смелост, търпение и преброяване на калории.

Ще ви дам чудесен съвет:

Преди всяко хранене изпийте около 3 или 4 чаши вода, преди да започнете, накрая ще ви писне и ще ядете малко.

Това, което трябва да направите, е да гладувате, без диети или мариновани петли, да гладувате и ще видите как лесно сваляте килограмите. По-лесно е да загубите, отколкото да спечелите.

Ще знаете колко можете да ядете и всичко останало, но вече няма, гладувайте, без да стачкувате. Не се разболявайте, че не ядете, разбира се. От индустриални кнедли и такива лайна.