Обучението и поддържането на форма са по-лесни с YouTube

Тези уроци събират упражнения и трикове, които ви позволяват да тренирате правилно, без да се налага да имате фитнес и без да излизате от дома.

по-лесни

Потенциалът на YouTube включва множество инструменти от голяма помощ, независимо дали става въпрос за изучаване на теми като изучаване на езици или развиване на хобита. Физическата активност също се добавя към тези ресурси и има милиони абонати, които влизат във форма всеки ден чрез видео уроците, предлагани от платформата. В тази селекция от Каналите за обучение с YouTube, които показваме по-долу, могат да се комбинират с тези безплатни приложения, за да се постигнат здравословни съчетания, за да поддържате форма.

Съдържание

Танцов фитнес с Джесика

Основната му цел е, че освен упражняване и генериране на ендорфини, потребителите освобождават от стреса и се забавляват. Нейните онлайн класове се основават на хореографии на песни, ръководени от нея и категоризирани от плейлисти: за начинаещи, средно напреднали, напреднали и други, които да го правят в компанията на малките в къщата. Той има 372 видеоклипа на „фитнес“ танци и предизвикателства, пълни с упражнения в ритъма на музиката.

Виртуален фитнес

Зад този канал стои Патри Джордан с повече от 8 милиона последователи и почти 1000 публикувани видеоклипа. Програмирайте тренировките на живо от понеделник до събота и различни упражнения, базирани на интензивно кардио, загряване, разтягане, коремни преси или тонизиране, наред с други. Вашите абонати могат да имат достъп и до други материали, които Patry предлага: здравословни рецепти, обяснения и съвети за постигане на здравословни навици.

Серджо Пейнадо

Всяка седмица качвайте ново съдържание въз основа на лични тренировки, диета и мотивация. Неговият автор е завършил наука за физическа активност и спорт и основното му намерение е да постигне физическа и лична промяна в своите последователи. Включва и видеоклипове, които да правите като двойка, за това той има помощта на приятелката си. Продължителността на всяко обучение варира в зависимост от упражнението и неговата трудност, а също така представлява предизвикателства, препоръки за хранене и тестове чрез изпит.