Обучение в затвора; Алтерналего
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Харесвам документални филми от всякакъв вид, особено когато са свързани с нещо, което правя или искам да постигна по това време.
Когато току-що започнах физическата си подготовка, се случи, че се показваха и документални филми за затвори в Съединените щати, по канала на National Geographic и истината беше, че те привлякоха вниманието ми за различни неща, основният беше коментар от пазач, когато той тренираше, Той каза, че "е необходимо да поддържаме форма, защото ако осъзнаят, че затворниците са в отлично физическо състояние, особено след като програмата за тежести беше изтеглена преди няколко години ...". Бъдете напълно изненадани да научите, че много американски затвори вече нямат тежести, които затворниците да упражняват в продължение на десетилетия!
Но как биха могли да имат толкова много мускули и толкова много сила?
Едва след няколко предавания по-късно затворник на лидер на банда, който беше особено агресивен, прекара по-голямата част от него в карцера и също беше особено огромен (човекът тежеше 140 кг чист мускул и около 6% мазнини ...), че когато беше интервюиран за това как прекарва времето си сам, той каза ключовата дума: калистеника.
Изтичах до компютъра си, за да намеря всичко за този тип тренировки и първото нещо, което открих, напълно изненада легендата Ханибал за Кинг и Даниел от fitnessFAQ, включително много от групите, посветени на гимнастика като Barstarzz, Madbarz, Barbaries и т.н.