Обучение на Стивън Амел (стрелка)

Да си корав човек и да стреляш със стрели не е непременно супер сила, но все пак е много много впечатляващо. Искам да кажа кой се нуждае от лазери и адамантиеви нокти?

Тъй като в серията Arrow Стивън Амел Непрекъснато му се показват без риза, хората неизбежно ще питат как е успял да стане физически и със сигурност отговорът не е нещо толкова просто, колкото правенето на спаринг с партньора си и няколко лицеви опори, както се появява в поредицата.

Както и да е, не мислете, че той следва някакъв вид обучение или таен метод, подходящ само за луксозни джобове, отговорът е по-прост, отколкото си мислите, въпреки че това не означава, че е лесно, тъй като да имате тяло като вашето, на първо място вие трябва да натрупате добро количество мускулна маса, за да имате добра основа.

Обучението на Стивън Амел

Сигурен съм, че целта ви съвсем не е да приличате на Андрю Гарфийлд от „Изумителният спайдърмен“, който между другото беше твърде слаб за тази роля. Вашата цел е да станете Зелената стрела, която има прилично количество мускули.

И да, Стивън е основал обучението си за поредицата върху калистенични упражнения, следователно защо искаме да говорим за това днес в тази статия. На първо място, обучението се основава на рутина, която трябва да правим 4 пъти седмично, като тази рутина трябва да бъде придружена от a добро хранене което ни позволява да увеличим мускулната си маса благодарение на високата консумация на калории и протеини.

Препоръчително е също да се използва Хранителни добавки които ни помагат да постигнем по-ефективно целите си. На този уебсайт можете да намерите различни хранителни статии, които могат да ви помогнат да разработите своя хранителен план, за да постигнете целите си.