Общи диети, малки порции и други често срещани грешки, за да стигнете до лятото - Infobae

По специално време на годината хранителните консултации се изпълват с хора със спешни нужди, за да свалят килограмите, инсталирани през годината, само за един или два месеца. Проблемът е, че лятото наближава и че трябва да изглеждате възможно най-добре.

За завършил диетология и директор на кариерата по хранене в Universidad Argentina de la Empresa, Диего Сивори, Има нещо подобно на "хранително раждане", когато това, което е породено от всеки човек в продължение на девет месеца, трябва да излезе от интериора след няколко часа, седмици или няколко месеца и в тази мисъл се крие грешката.

И това е, че месец октомври пристига и много хора започват здравословен план с диетолог, който им позволява да отслабнат по хармоничен начин и с уважение към всяко тяло. „Други толкова много са отчаяни и по този начин прибягват до тайната на диетите и търсят модния план в мрежите, нещо, което се продава като вълшебно и строго“, подчерта професионалистът.

По този начин, методологията на желанието да отслабнете в преследване на "годни" лятото това е задънен лабиринт. "Ако продължаваме да правим едно и също нещо, ще получим едни и същи резултати. Статистиката го потвърждава. Година след година имаме повече затлъстели, диабетици, хипертоници и сърдечно-съдови проблеми", описа специалистът по хранене.

В този контекст, Сивори изброени Infobae четирите най-често срещани грешки, които хората правят, за да „стигнат добре до лятото“. Това са:

---