Диета за Пепеляшка - как бързо да отслабнете на топката
- Раирано зрънце
- Нещо ново - цвете за борба с килограмите
- Черна бъркотия - проста и ефективна
- Допълнителни сили
Седмица по-късно намирате важно събитие - абитуриентски бал, рожден ден или ваканция с приятели. Партито ще бъде най-младият човек, с когото наскоро сте запознали свой приятел. Ах, какви имаш красиви очи! Рокля е купил - на пода, с отворен гръб и дълбоко деколте. Отиваш до огледалото и. Ах, ужасът! Светкавицата не се сумира! Коремът се издува в задните ужасни гънки и отнякъде дойде втората брадичка.
Има вечен въпрос - какво да правя? Въпреки че в този случай ще звучи малко по-различно - как бързо да отслабнете? Можете, разбира се, да се надявате на пълничка фея да помогне на Пепеляшка да възвърне лекотата и вълна от вълшебна пръчка я превръща в последователна принцеса. И можете да опитате да се справите сами. Когато има само няколко дни за охлаждане, най-ефективният метод е само един - да се ограничи мощността. Тук бъдете монодиета. Тези видове диети днес има голям брой - за всички вкусове! Нека да разгледаме някои от тях.
Раирано зрънце
Не знаете как да отслабнете бързо? Вие Бери на райета. Авторите на диня диета обещават значителна загуба на тегло, и то за минимален период. През деня трябва да ядете само диня, в размер на един килограм целулоза на всеки 10 килограма. Можете да пиете обикновена тиха вода. Спазвайте такава мощност трябва да бъде 5 дни. През това време можете да излеете 3 до 5 килограма наднормено тегло.
Поради високото съдържание на фибри и фруктоза, динята дава усещане за ситост за дълго време. Така че неговата изключително малка калория - само 27 калории на 100 грама. И Диня - отличен диуретик, който елиминира отпадъците и токсините. Влакното, съдържащо се в райета, подобрява работата на червата.
Динената диета е противопоказана за хора с диабет, хора със заболявания на пикочно-половата система. Също така, ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, панкреаса и сърдечно-съдовата система, преди да използвате динената диета е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.
Нещо ново - цвете за борба с килограмите
Бързата диета за отслабване ще ви помогне „6 венчелистчета“. Всеки ден трябва да ядете определени храни. Което е особено приятно - не може да има никакво число. Няма ограничения. Ястията могат да бъдат солени и при желание могат да се използват различни подправки. Строго погледнато, такава система за захранване се състои от шест отделни монодиети. Тази техника се основава на принципа на редуване на протеин-въглехидрати.
- Риба. Можете да ядете всякаква риба. Варени или печени. Разбира се, предпочитание трябва да се дава на сортове с ниско съдържание на мазнини.
- Зеленчуков ден. Яжте всички зеленчуци сурови, варени или задушени.
- Пилешки ден. Разрешението е бяло пилешко месо и пилешки бульон.
- Зърнени дни. През деня можете да ядете различни зърнени храни, приготвени във вода.
- Извара ден. Любимо - нискомаслено извара и мляко.
- Плодов ден. Можете да ядете всякакви плодове и да пиете пресни плодови сокове.
Можете да попитате: "А тук венчелистчета?". Само авторът на тази система - шведският диетолог Анна Йохансон - предлага да се използва психологически трик по време на диетата. Необходимо е да изрежете хартиеното цвете с шест венчелистчета. Боядисвайте в различни цветове и напишете името на всекидневната диета - риба, зеленчуци и т.н.