Облекчете и предотвратете запек

Какво не ви казват за холестерола

Липиден дисбаланс в тялото ни, като излишък на холестерол.

Болести, свързани с Hyperte ...

Хипертонията е отговорна за 45% от инфарктите, регистрирани в цялото mu.

Препоръки за „мастен черен дроб“

Мастният черен дроб или стеатозата е заболяване, причинено от натрупването на гра.

1. Е тук:
2. У дома \
3. предотвратяване и лечение \
4. Облекчете и предотвратете запек

Облекчете и предотвратете запек

• От ElHerbolario.com
• Размер на шрифта намалете размера на шрифта увеличете размера на шрифта
• За печат
• Електронна поща

Запекът е много често срещан проблем в нашето общество и проблем, който може да има сериозни последици за здравето, затова трябва да се опитаме да го избегнем с всички възможни средства. Това е вътрешночревна недостатъчност, причинена от липсата на дефекация, която причинява възпаление, натрупване на изпражнения в ректума и в много случаи отравяне поради натрупване на отпадъци в чревните гънки или по-сериозни атрофии.

Правилната диета и навици (редовни упражнения) обикновено са достатъчни за решаване на проблема със запека, но те включват постоянство.

По отношение на диетата: Редовно трябва да се приема диета, богата на естествени течности (без безалкохолни напитки или алкохол), натурални сокове, билкови чайове и много вода. Трябва да се консумират храни с високо съдържание на фибри, т.е. плодове, зеленчуци, семена и зърнени храни (черен хляб, хляб със семена, пълнозърнест хляб ...), сурови или недостатъчно сварени .

---