Обяснена диета на OMNI DROPS - ПРОГРАМА ЗА КАПКИ
ОТСЛАБВАНЕ
Обяснена диета на OMNI DROPS
Обяснена диета на OMNI DROPS
Ден 1-2
Сложете под езика OMNI 10 капки капки 3 пъти на ден сутрин, на обяд, ЕВА Преди хранене разполагайте с 30 секунди.
Не яжте и не пийте нищо 15 минути преди и 15 минути след приема на омни капки
пийте галон вода на ден през деня
През този период GORGE DAY 2 яжте колкото е възможно повече и трябва. МНОГО ВАЖНО да консумирате твърде много мазни храни, тъй като можете да ядете за ден 1 и ден 2 дни, наречени ГРЪЛО
Ден 3 нататък
сутрин, когато се събудите, поставете 10 омни капки под езика за 30 секунди, не яжте и не пийте нищо след 15 минути.
След уриниране претеглете гол, напишете на хартия с тежести, която съответства на ежедневното проследяване на теглото.
Уверете се, че пиете галон вода през целия ден.
ЗАКУСКА
сутрин яжте плод
1 ябълка
1 грейпфрут или
1 среден портокал
или 6-8 ягоди.
1 бисквити или WASA CRACKER
ОБЯД И ВЕЧЕРЯ яжте 4 унции месо [2 пъти на ден]
МЕСО [4 0z. Въпреки че 100 грама]
Телешко,
Говеждо (филе миньон или гърди, но без мазнини)
ПИЛЕ
Риба (треска, бяла риба, тилапия,),
скариди, раци и омари.
Не забравяйте, че това е ЕДИНСТВЕНОТО ОДОБРЕНО ПРОГРАМО ЗА МЕСО!
ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ яжте 1 чаша от 4 унции [2 пъти на ден]
Можете да имате 1 или да смесите до три от тях на 4 унции.100 грама
зелен фасул, спанак, манголд, цикория, копър, репички, маруля, домат, целина, лук, краставица, аспержи, броколи, боб, зеле.
можете да смесите 3 от зеленчуците
ПЛОДОВЕ 2 на ден
ЯБЪЛКА, портокал, грейпфрут, ягоди ХАНДФЛ LG
ХРАНАТА
Диетата е предназначена да работи само с точните порции. Ако ядете повече от позволеното на порция, тогава ще наддавате, а не губите.
STARCH 2 на ден
ГРИСАНИ СТИК [СТИК ПАНА]