Обичате да пиете мляко, така че трябва да прочетете това
Като пиете мляко или консумирате други млечни продукти, вие също консумирате хормони, кръв, холестерол и дори канцерогени. Ето някои други причини да ги избягвате и някои хранителни алтернативи.
Много от нас са свикнали да придружават закуската си с някакви млечни продукти, било то мляко в нашето кафе или зърнени храни, малко сирене или кисело мляко с плодове. Консумацията на млечни продукти е свързана с определени увреждания за здравето, например млечните продукти съдържат големи количества мазнини, холестерол и лактоза, които са много вредни.
Ето няколко причини, поради които трябва да спрете да консумирате млечни продукти (или да ги консумирате в по-малки количества):
- Причинява възпаление на меките тъкани
Казеинът, протеин в млякото, който се използва при производството на някои лепила, причинява възпаление на меките тъкани, особено при деца, е свързано с затруднено дишане. По-специално лекарите препоръчват диета без казеин за деца с аутизъм.
Лактозата, захарта в млякото, е много трудна за поглъщане, тъй като след две години нашите черва произвеждат по-малко лактаза, ензимът, който усвоява лактозата. Възпалението на стомаха, свързано с консумацията на млечни продукти, се дължи на факта, че те ферментират в червата, причинявайки храносмилателни проблеми като подуване на корема, газове и други затруднения.