Нуждаете се от мотивация за отслабване Вижте тези; клас на педя; капачки; НЕВЕРОЯТЕН; обхват; истории
Проблемът с наднорменото тегло е щателен и изисква специфичен подход, като въпроса за религията. Разглеждайки човек, можем да го осъдим или да направим погрешно заключение за причините за наднорменото му тегло. Не е тайна, че наднорменото тегло може да бъде следствие както от физическо, така и от психическо заболяване. Разбира се, това може да бъде причинено и от неограничена зависимост към определен вид храна ...
Предлагаме ви 10 изненадващи истории за това как човекът е успял да преодолее зависимостта и да достигне нормално тегло и начин на живот.
Бен Карстенс - начално тегло 190 кг, загуба на 90 кг.
Бен никога не е бил малко момче. Виждайки как мъжете, които работят във фермата на баща му, са работили усилено и са яли много, за да попълнят силите му, той също е свикнал да яде много. След дълъг работен ден и работа във фермата това беше необходимо. Но в един момент храната излезе извън контрол: големи порции, бърза храна, много захар и Бенг от силното си момче стана дебел. Той загуби работата си, приятелката си и като цяло животът добре се разклати. След това той започва дълга работа върху тялото си, като постепенно намалява теглото почти наполовина.
Бренда Джоунс - начално тегло 195 кг, загубено 128 кг.
Бренда, сериозни здравословни проблеми я тласнаха към тази волева стъпка. Артритът буквално закара тази затлъстела жена в леглото, добави диабет и в крайна сметка Бренда не можеше дори да се обърне в леглото, да не говорим за факта, че не можеше да ходи. За каква физическа активност можем да говорим, ако дори не можете да станете от леглото? Отначало бедната жена реши да не яде изобщо, но лекарят я посъветва да премахне от диетата си всички вредни, висококалорични и мазни храни, като ограничи приема на калории до 2000 на ден. В продължение на 16 месеца жената стана наистина отслабнала и отново започна да ходи и да води активен живот.
Коди Бърджис - начално тегло 186 кг, загубено 80 кг.
Пътят на Коуди към нормалното тегло започва дори на 13-годишна възраст, когато постепенно започва да губи приятели и желание за живот, защото винаги е бил изгонван от всеки спортен отбор и понякога е поискан да си купи две места в автобуса. И накрая, той просто не можеше да подбере дрехите, които харесваше и размери. Тогава Коди започна да се грижи за себе си. Той седна на специална диета и започна да тренира във фитнеса. Отначало 2 пъти седмично в продължение на 45 минути, той постепенно превръща посещенията си във фитнеса в ежедневни и джогинг сутрин. Така че това момче не само отслабна, оставяйки цялата празна кожа по тялото си, но и накара мускулите му да растат и да набира сила.
Дани Патън - начално тегло 176 кг, отслабнало 90 кг
Дани и приятелката му Кейлин бяха с наднормено тегло. Те бяха наясно, че начинът им на живот, пристрастяването им към сода и бърза храна причиняват ужасни неща на телата им. Но един ден двойката осъзна, че не може да се качи на 3-тия етаж, без да направи 3 почивки! И тогава младите хора започнаха да работят върху себе си: преминаха към здравословна диета, елиминираха безалкохолни напитки от диетата си, бързо хранене и прекалено мазни храни, обогатявайки ястията си с риба и пресни зеленчуци и плодове. Започнаха да ходят на фитнес. Отначало те успяха да издържат около 20–30 минути на по-опростените пейки за упражнения, но постепенно увеличаваха натоварването. Сега двойката тича заедно заедно сутрин и ходят на фитнес 5-6 пъти седмично.
Дейв Дъглас - начално тегло 181 кг, отслабнал 100 кг.
И в тази история всичко започна отново с храната. Тийнейджър, който яде много нездравословна храна, на 16-годишна възраст Дейв тежи 100 кг. И нищо не го мотивира да отслабне. Тя се омъжи, уреди се, намери си работа, но животът й се промени от раждането на сина ѝ. Когато Дейв осъзна, че просто не е в състояние да играе напълно с бебето си и най-важното - че не иска такъв живот за сина си, той започва да се грижи за тялото си с тройна сила. Подобно на почти всички наши герои, първото нещо, което този човек направи, беше да прегледа диетата си, да се отърве от нездравословната храна, да участва в спортни дейности, да започне диета с ниско съдържание на въглехидрати. Пътят му към нормален начин на живот и външен вид отне на Дейв 8 години, но вижте сега - струваше си!