Nutrition Heroes - Natural Science Primary Room - онлайн образователни ресурси
Очаквано обучение: Сравнете храните, които ядете, с тези от всяка група на чинията за добро хранене и техния хранителен принос за подобряване на вашата диета.
Акцент: Вземете решения, насочени към подобряване на личното хранене, като се има предвид плочата на добре хранене, групите храни и техния хранителен принос.
Какво ще научим?
Ще се научите да вземате съзнателни решения, насочени към подобряване на вашата диета, като вземете предвид плочата на добре храненето, хранителните групи и техния хранителен принос, по такъв начин, че да поддържате балансирана диета в полза на вашето здраве.
В предишната сесия си спомнихте какво представлява и за какво служи чинията за хранене и помислихте за начина, по който се храните, разнообразието от храни, които ядете, но преди всичко, ако това, което ядете, представлява балансирана диета.
В тази сесия ще продължите да изучавате храните и техния хранителен принос, за да можете да решите какво да ядете.
В Мексико храната е много вкусна, но също така е много питателна, ако следвате предложенията, предоставени от Плато дел Биен Комер, както и спазвате порциите от групите храни и се грижите за установените графици, за да се подхранваме.
Във вашата книга за природни науки за 3 клас, на страница 34, имате темата „Диета за хранителни групи“, която сте изучавали през предходната учебна година.
Изучавайки тази тема, вие идентифицирахте и анализирате каква е правилната диета, научихте, че разнообразието и количеството храна, консумирана всеки ден, се нарича диета и за да е правилно, тя трябва да съдържа всички хранителни вещества в посочените порции от групите храни, които наблюдавате в Плато дел Биен Комер.
Има голямо разнообразие от храни, които консумирате ежедневно: тортили, боб, пиле, хамбургери, пици, пуканки в микровълнова фурна, зеленчуци, вода, сода и др., Всичко, което семейството ви купува. Но не всички са хранителни.
В тази сесия ще научите как да избирате храни, които ви осигуряват хранителни вещества и са част от здравословната диета, както и разликата между храна и ядлива.
В научната книга за 3 клас можете да прегледате тази тема на стр. 34-36.
Ако нямате под ръка, не се притеснявайте, можете да проучите в други книги, които имате у дома или в интернет, за да научите повече за темата.