Nutrition Clinic Национално звено за грижи за хронични бъбречни заболявания
Предоставя насоки за диетата, която хроничният бъбречен пациент трябва да яде, за да се гарантира, че те имат адекватно хранително състояние, с цел да се избегне натрупването на отпадъци в телата им и да се избегнат усложнения.
Важни хранителни съвети за хронични бъбречни пациенти
Общи препоръки
- Направете поне 5 хранения на ден, закуска, лека закуска, обяд, лека закуска и вечеря.
- Яжте бавно и дъвчете бавно.
- Преди готвене отстранете мазнините от белите и червените меса.
- За да намалите нивата на холестерола, използвайте растителни масла.
- Избягвайте да правите други дейности по време на хранене (гледане на телевизия, четене и др.)
- Използвайте методи като кипене, фурна, пара и скара, микровълнова печка, тиган или тиган, за приготвяне на храна.
- Яжте плодове и зеленчуци.
- Добавяйте три супени лъжици сурови овесени ядки или смляно ленено семе към вашите напитки всеки ден.
- Гответе без сол, ако имате посочена мярка, добавете я към вече сервираната чиния. Използвайте ароматни билки, подправки, зехтин или масла с добавени билки, солен соев сос.
- Не консумирайте консерви, бонбони или енергийни напитки. Не използвайте бульон или ароматизатор по време на хранене.
- Времето за адаптация към диета с ниско съдържание на сол обикновено е 30 дни.
- Прочетете етикетите на продуктите за нивата на натрий.
- Ако имате наднормено тегло, ограничете количеството захар и храните, които го съдържат.
- Не консумирайте повече течности, отколкото ви казва вашият диетолог.
- Упражнявайте се ежедневно в продължение на поне 30 минути. Физическа активност, която не е груба или рискована.
- Избягвайте пушенето и консумацията на алкохолни напитки.