Яхния Дънкан Бакалао ал пил пил и мосю Монтиняк
Мисля да си купя крокодили, онези гумени обувки, за разходките ми по морския бряг, засега отивам с едни летни сандали в ръка, за да не се намокрит, точно сега приличам на Малкия скакалец, с обувки на врата ми, вързани с въже, докато минавам през пясъка.
Това идва, защото съм на диета, не заради операцията с бикини, а защото реших да премина към здравословен живот: бавна храна, бавен начин на живот - съжалявам, че го казвам на английски - т.е. наслаждавайки се на всеки момент, без да бъдеш роб на часовника или бързането. Върнете се към спокойствието, което е по-приятно. Тъй като желязото ме поставя в ужасно лошо настроение, аз се придържам към метода на Монтиняк. Чудо, истинско откритие. Не се броят калории, не се претегля храна, няма нужда да се пият шейкове, кой знае какво ще имат, или барове не знаете ли, или литри и литри вода между храненията, които ви карат да търсите баня в средата на магистралата. Съвсем нищо. Освен това мосю Монтиняк го обяснява толкова добре, че се чудите къде е бил този човек преди 10 килограма, че това би ми спестило твърдата решимост да ме остави да убия, вместо да призная теглото си.
| Обезсолете треската |
| Изсушете внимателно |
Е, изглежда, че в миналото рафинираните продукти не са се консумирали, всичко е било неразделна част: захарта не е била бяла, брашното е било смляно с триците и зародиша, така че не е имало толкова запек. Хората се движеха повече, само богатите имаха транспортни средства, останалите се разхождаха навсякъде с това, за пореден път, нямаше толкова запек, онази чума на днешния ден, и подозирам, че няма да има толкова много хемороиди или хора, в тишина. Накратко, ще има по-малко мазнини и по-малко фитнес зали.
Той ви разказва за въглехидратите, протеините и мазнините или липидите, за гликемичния индекс и за гликемичния товар, което е хубаво. Не е нужно да търсите учител по химия, разглеждате таблиците на гликемичния индекс в Интернет и вземате предвид гликемичния товар на всяко ястие, което приготвяте, в случай че се храните небалансирано и това не се препоръчва, тъй като можете да напълнеете и на всичкото отгоре да имате недостиг на определени хранителни вещества, т.е. зубър.
| Запържете чесъна и лют пипер и ги запазете |